• Séverine

Traverser la tempête


«Deal with conflicts in my mind.» [Me confronter aux conflits siégeant dans mon mental.]

(SADHGURU sur Instagram)


Lorsque je décide de fermer mes yeux, je me retrouve seule. J’apprends à cohabiter avec moi, et je prends le temps de m’observer de l’intérieur. Je souhaite sincèrement comprendre qui je suis, et ce que je ressens à l’instant présent.

Si des pensées m’assaillent et troublent la paix intérieure que je cherche à préserver, si des émotions se manifestent à leur tour, je décide de me mettre à leur écoute.


«Ce qui désamorce une émotion c’est justement de la prendre en compte.»

(Jean-François THIRIET, ‘Ni hérisson, ni paillasson’).


Paradoxalement, pour atteindre le calme, il est parfois nécessaire de traverser la tempête.


Et vous ? Qu’avez-vous entendu, quand vous avez décidé d’écouter ?

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© 2020 Séverine Verasani (mise à jour : 30.09.20)

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