Traverser la tempête
«Deal with conflicts in my mind.» [Me confronter aux conflits siégeant dans mon mental.]
(SADHGURU sur Instagram)
Lorsque je décide de fermer mes yeux, je me retrouve seule. J’apprends à cohabiter avec moi, et je prends le temps de m’observer de l’intérieur. Je souhaite sincèrement comprendre qui je suis, et ce que je ressens à l’instant présent.
Si des pensées m’assaillent et troublent la paix intérieure que je cherche à préserver, si des émotions se manifestent à leur tour, je décide de me mettre à leur écoute.
«Ce qui désamorce une émotion c’est justement de la prendre en compte.»
(Jean-François THIRIET, ‘Ni hérisson, ni paillasson’).
Paradoxalement, pour atteindre le calme, il est parfois nécessaire de traverser la tempête.
Et vous ? Qu’avez-vous entendu, quand vous avez décidé d’écouter ?